Leefstijlgeneeskunde
Optimaliseer Uw Gezondheid Met Voeding en leefstijl
Leefstijlgeneeskunde
Leefstijlgeneeskunde is tegenwoordig de meest opwindende beweging op het gebied van gezondheid en genezing. Een revolutionaire vloedgolf die nog niet eens is begonnen. Je ziet het overal. Na veertig jaar onderzoek op het gebied is er nu een groeiend besef van kracht van eenvoudige leefstijlveranderingen om de progressie van de meest voorkomende chronische ziekten te voorkomen en om om te keren, vaak zonder medicijnen of operatie. En de enige bijwerkingen zijn de goede.
Wilt u meer info of heeft u een chronische aandoening en wilt een gezonde levenstijl / afvallen? stuur een bericht via contact
Voeding
Eet gezond: Een plantaardige manier van eten met veel fruit, groenten, volkoren granen en peulvruchten en van nature weinig vet, geraffineerde koolhydraten en suiker.
Beweging
Beweeg meer: Dertig minuten per dag matige cardio-activiteit en krachttraining worden in verband gebracht met meer vitaliteit en verminderen angst en depressie.
Ontspanning
Minder stress: Technieken zoals meditatie, strekken, ademhalingsoefeningen en visualisatie zorgen ervoor dat mensen kunnen ontspannen, stress kunnen loslaten en op een gezondere manier kunnen reageren.
Liefde
Heb meer lief: Mensen met een sterk psychosociaal ondersteuningsnetwerk hebben waarschijnlijk een hogere levenskwaliteit en een langere levensduur.
©Auteursrecht. Alle rechten voorbehouden.
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.